●ほめるノート♡どうやってほめたらいいですか？
＞はじめての方へ♪ はじめにこちらをお読みください♪ ＞＞はじめての方へ。はじめにこちらもお読みください２。 こんばんは（*^_^*） コーチ・アヤコです♪ 自分をほめるノートを書いてみて、 「すごく幸せな気分が増えた」 … 続きを読む
●拒食症克服へ＊心の葛藤は無くなるの？
＞＞始めての方へ。はじめにこちらをお読みください♪ はじめての方へ。はじめにこちらもお読みください２。 「ママ･･･私はこれでいいの？」 「これ、食べても太らない？」 「ママ・・・私は大丈夫？」 娘が拒食症だった時の口癖 … 続きを読む
拒食症 その１３ 良かったことノート
少しずつ 娘の視点が 「嫌なこと、腹立たしいこと ダメな自分・・・」 から 「良かったこと」へシフトし始めました。 娘の提案で 良かったことをノートに書いて残したい、という事になりました。 一冊のノートに 「その日見つけ … 続きを読む
