●うまくいかないときの対処法
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こんにちは(*´▽｀*)
拒食症克服応援カウンセラーコーチ・アヤコです。
「何か良い方法はありますか？」とご質問頂いたとき
私はいつも、こう答えます。
「ご自分を、少しでいいから大切にしてあげてくださいね」…
すると・・・
「自分を大切にするって、
どうしたらいいのですか？」とさらにご質問を頂きます。
身体に何か不調が来るのは、
世界にたった一人しかいない自分を
自分が大切に扱わず
後回しにしたり
ココロの声を無視したり
ココロの叫びを抑え込んだりして
感情を抑圧しているから・・・
しかも長期にわたって・・・
そして、これを、
無意識にやっていたとしたら・・・
自分では気づくことができない・・・
辛い・・・
苦しい・・・
もう嫌だ・・・
休みたい・・・
でももっと頑張らなきゃ・・・って
感情を抑え込みすぎている間に
感情がどんどん麻痺していく・・・
それがピークに達してくると
身体が、知らせようとする。
病気になって、
大切な自分を大切にしていないことを・・・。
病気にならないと、
休めないほどに
自分を
無意識に追いつめてしまう癖に気付いてほしくて
自分を守るために・・・
＊＊＊
自分を大切にするとは、
まずは、
自分の内側が発信している信号に気付いてあげる事、
次に、
その信号を受け取ってあげる事、
その信号に書いてあることを実現してあげる事、
我慢を減らす、
我慢をやめる、
感情を抑え込むことを減らす、やめる。
抑え込まれた感情が、
身体を使って苦しみを訴えているからです。
お知らせです
8月9日～11日
8月27日～9月4日はお休みです。
メールのご返信、
CD等のご発送などは、お休み明けからになります。
お急ぎの方は事前にご連絡くださいね。
また、8月のご予約は
定期的にカウンセリングをご利用くださっている既存のクライアント様枠でほぼ満席です。
新規のご予約は9月になる可能性がございます。
ご検討中の方はお早目に。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが
子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
子育てと真剣に取り組んでいるからです
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
迷っているなら一歩を踏み出してみませんか？
子育てのご相談（カウンセリング）もお気軽にどうぞ。
心をこめて、あなたをサポートします
******
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