拒食症 ５８ それでいいよって、認めて。
自分を味方に出来たら
どんなに素晴らしいだろう。
自分に起こった出来事は変えられない。
それならば
「出来事」に対する
「意味づけ」を
全部肯定的に捉えてみよう！
「失敗した！」と思うことの中に
「何か学べることはないかな？」
と考えてみたり
「頑固な性格」といわれたら
「一つのことにこだわりをもって取り組める」
と言い換えてみたり
マイナスだと思う出来事や
周りの人に言われたネガティブな言葉を
自分を肯定するように
言い換えてみる。
出来事に対する
意味づけが変わる。
出来事は変わらないのだから
そのできごとに
自分が付けていた意味を
自分が ポジティブになれるように変える。
自分に起こることには
全て意味がある。
その意味に
肯定的理由を付けよう
気分が
明るくなる
自分に起こること
自分自身を肯定し
自分を味方に付けよう。
どんな言葉を使い、どんな問いかけをして娘のココロを治していったのか、無料小冊子をダウンロードして
みてくださいね♪
あなたがもっと幸せになりますように
