●怒ってもいい・・悲しんでもいい・・・
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あなたはこれまで
怒りの感情を表すと
「怒りをだすな!!」と
親に叱られたりしたことはないだろうか・・・
あなたが悲しそうにしていると
「ココは悲しむ場面じゃない!」とか
「悲しんではいけない!」とか
「泣くな!!」など
一般的にマイナス感情とされる
怒りや悲しみを感じていると
親や大人から
叱られたり
やめさせられたり
否定されたりしてきたのではないだろうか・・・
そうやって
人は
感じることをやめようとしていく・・・
怒りや悲しみを感じていると
いやなことが起こる
だから
もう怒りは封印しよう!
哀しみは封印しよう!!!
いつの間にかそんな習慣がついていくうちに
ふと気が付くと
あなたは
笑うことが減り
ウキウキしたり
ワクワクしたり・・・といった
プラスの感情も
感じにくくなっている事に気が付いたかもしれない。
感情の脳は一つ。
大脳辺縁系の中にある
感情脳が
喜怒哀楽をつかさどっている。
その感情脳は
怒りだけ感じたり
喜びだけ感じたりするように
分割されているわけではなく
一つ。
だから
怒りや悲しみを感じないようにしようと
長年感情を抑えこんできた結果、
喜びや楽しみまで感じなくなってしまうのです。
感情を感じる事こそが
人間、
その人らしさ、なのに
そのスイッチが切れているなら
まるでロボットのようかもしれません・・・
拒食症の心の中では
こんなことも起こっているのです。
だから
回復に向かうときに
自己解放が起こり
今まで抑え込んでいた感情のふたがあき
親にしてみれば
見たこともないような形相で
暴言を吐いたり
今まで言えなかった
過去の哀しみを吐露したりし始めるのです。
この仕組みを知らなければ
親から見れば
何が起こっているのかわからず
何か別の病気になったのではないか!!!と
恐れが出えるかもしれません。
けれど
それは
まさしく
感情脳が復活しようとしているということ。
自分らしさを取り戻そうとしているということ。
そして、
感情脳が生き返れば
怒りや哀しみと同時に
喜びや、楽しみ
ワクワクも感じることができるようになっていくのです。
心の中に
喜びやワクワクが増えれば
拒食症のなかにある
自己否定間や
鬱っぽい気持ちはどんどん消えていきます。
そして、
プラス感情が増えていけば
自己肯定感も上がってきます。
不安よりも未来を楽しみにすることが増え
希望が湧き
ワクワクが益々増えます。
そして、
その延長線上に
拒食症克服があるのです。
私は娘に対して
この
脳のシステムを利用して完治に結びつけました。
全ては
脳のシステム、
仕組みから起こっている事なのです。
だから
お子さんが怒りを出していたら
吐き出させてあげてください
抑え込めばもっと病気が悪化し
吐き出し切れば
キモチは収まり
感情の脳が生き返ります。
怒りも喜びも
どちらも人間にとって大切な感情だからです。
怒りを感じきることで
喜びや希望も感じられるようになるのです。
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