●拒食症克服＊頑張らない！！
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世間一般では
頑張ることは素晴らしい！
頑張る人は優秀、頑張ることや、頑張る人には価値がある！かのように言われています。
一体それは、誰の価値観なのでしょうか？
頑張る人間には価値があり、
頑張らない人間には価値がない・・と
誰が決めたのでしょうか？
何かの成果を出したいなら
別に頑張らなくても、
楽しくウキウキとやって成果を出しても
『成果を出す』と言う事は同じ。
最近は、オリンピック選手やアスリートも
「試合を楽しんできま～～す」などと言っています。
なぜなら、楽しみ、ウキウキした感情こそが最高のパフォーマンスを発揮できるから、と彼らはメンタルトレーニングなどで学び、知っているからです。
そして、その反対の
叱咤激励、恐れや恐怖から逃れるため、あるいは追い詰めるような頑張りは筋肉や心を収縮、委縮させ、逆効果であることを知っているからです。
拒食症克服も同じ。
頑張れば頑張るほど悪化し、克服できなくなる。
かつて、
「子供が食べないなら、お母さん・・・
子供の口に食べ物を無理矢理でもいいからねじ込みなさい！！」と医者に言われたクライアントさんがいらっしゃいましたが、もってのほかです。
そんなことをすれば
食べる事への恐怖心をあおり、
食べ物を見ただけで冷や汗が出て震えが起こるでしょう・・・。
拒食症はココロの病気。
心が『快』の状態でいっぱいになれば回復していくのです。
だから、
自分の体とココロが本当に喜ぶことを自分にしてあげてください。
今までそんなこと、したこともなかったはずです。
親や世間の価値基準で自分を押し殺して生きていませんか？
自分の体とココロが本当に喜ぶことを自分にしてあげてください。
それが克服への新しい一歩になります。
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拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです。
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
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