●拒食症克服＊感情を感じるということ
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拒食症は、見た目、食を拒む病気。
過食症は見た目、無茶食いしたり、食べたものを吐く、あるいは下剤で出す。
この病気はどちらも、
見た目、食べ物と深い関わりがある症状だけれど
本当は違う。
たまたま、食べ物・・・だっただけだ。
摂食障害の方は、ありのままの気持ちをそのまんま言葉にできない。
自分が何を感じているのか、自分でもわからなかったりする。
だから、コトバに表せない。
けれど、それは生きてきた中で何度も何度も
否定の言葉を浴びてきたからだ。
直接的に
「ダメ！！」とか
「馬鹿」とか
「無能！！」とか・・
そんな言葉だけではない・・
「あなたのやり方よりこっちのほうがいいのよ」
「ああしなさい、こうしなさい」
「そんなやり方していたら失敗するわよ！」
「何でできないの！○○才にもなって！！」
「Ａちゃんにできるのに何でできないの！ダメね」
「うるさい！！黙っていうことをききなさい！！」
「ママがやったほうがうまくいくからやっておいたわ。」（行き過ぎた過保護）
「お父さんの言うことはぜった正しい！黙っていうことをきけ！」（人格否定）
これらも否定だ。
つまり、その子の
その子なりのありのままの状態を
『受け入れない』＝否定
そうやって、受け入れてもらえなかった体験が
感情を閉ざしていく。
そして、だんだんと
自分が何を感じているのか自分でわからなくなる。
けれど、
抑え込まれた感情そのものは、
心の奥底に徐々にたまっていき、腐敗しそうにさえなっている。
その押し殺されたままの感情が、カラダを傷つけている。
それが心の病気の正体だ。
自分で自分が何を感じているのか
わからないほどに感情を無意識に殺して生きているのだから
気持ちを素直に言葉に表すことなんてできない。
わからないのだから・・・。
押し殺された怒りや悲しみの感情は
外に出されることがないと
自分の体を攻撃し始める。
だから、
食を拒み自分を苦しめるような状態になっている。
過食嘔吐は
嘔吐するときに一瞬、押し殺した感情をコトバで吐き出す代わりに
食べ物を吐き出している。
コトバで言う事が（無意識の中で、怖くて怖くて恐怖で）できないから。
自分の感情を感じてあげよう。
喜怒哀楽・・・
どれも大切なあなたの感情。
良いも悪いもない大切な感情。
感じたままを言葉に出してみよう。
その言葉がどんな言葉でも
親が受け止めてくれたなら、
だんだんと安心して、
心の奥底にたまりにたまった押し殺した感情を順番に吐き出せる。
吐き出しきれば、半分回復したも同じ。
まずは、
感情を感じることを自分に許してあげよう。
あなたの感情は、
怒りも、悲しみも、喜びも、楽しさも…全部
同じように大切なあなたの感情。
あなたが感じている感情はどれも
あなたの大切な一部だから。
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拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです。
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