●拒食症克服法を実践して、笑顔へ！
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もう、そんなに自分を責めないで・・・
自分の「悪いところ探し」は
今日でおしまいにしませんか？
自分を責めると
強い自己否定感が湧いてきます。
強い自己否定感が湧いてくると
自分の存在に対して『無価値観』が湧いてきます。
つまり、自分は生きている価値のない人間だ！と感じるようになり
自分は存在していてはいけないのだ！などと感じるようになっていくのです。
これは
自分を自分で否定する！と言うところから始まっています。
ではその否定は何から始まっているかと言うと、
親や、周りからかけられた言葉によることがほとんどです。
そして、それを受け入れてしまったときに
自己否定が始まります。
けれど、それは真実ではないのです。
自分はダメだ！と言うのは
負の思い込みに過ぎません。
負の思い込みと
負のイメージ
予期不安（負の未来予測によるイメージ）など
真実ではないイメージによって
私たちは、自分で自分を苦しめているのです。
解決策は、
正反対のイメージをすることです。
具体的方法はカウンセリングでお伝えしています。
これができるようになって
一気に表情が明るくなり
カラダもココロも軽くなられ、
笑顔一杯のクライアント様と今日お会いしました（*^_^*）
ココロの内側から輝きがあふれるその方の笑顔は
きっとお子様方をも
明るく照らしているのだろうな・・・と想像できました（*^_^*）
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お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
子育てと真剣に取り組んでいるからです
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
迷っているなら一歩を踏み出してみませんか？
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心をこめて、あなたをサポートします
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●摂食障害が長引く本当の理由
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いつも、
あなたの貴重な時間に
ブログを読んでくださり本当にありがとうございます（*^_^*）
感謝を込めて・・・。
オフィス・ハートフルR&Aコーチ･アヤコ
