●自分を大切にしてみる♪
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拒食症の方や、そのお母様は
本当に、我慢強いかた、一生懸命な方が多いです。
自分の感情を押し殺し、
周りに合わせ、
やりたいことや
自分を喜ばせることをいつまでも後回しにして
まず、頑張る！
気持ちが弱くなってくると
そんな自分は情けない！と自分を責める。
なんだか体調が悪くなっても
休むのは怠けていることだ、損私はダメだ！と感じてしまう。
もしも休んだとしても、
「なんだか怠けているのではないか・・・」と
罪悪感が湧いてきてゆっくり休むこともできない・・・
すると、
いつしか体が悲鳴を上げてきます。
自分を酷使し、自分を犠牲にして生きる・・・
もしかしたら
「私は辛い。私は休みたい。私は苦しい。」と聞こえてきたとしても
無視して今日まで来たかもしれません。
心の病気は、
そんな自分の訴えに気づいてほしいというサインです。
その、心の叫びを無視し続ければ
状態は悪化していく可能性が大きくなりますが
一度立ち止まって、
自分の心や体の叫びを聞いてあげることで
良い方向へ動き始めるきっかけを作ることができます。
あなたは、これまでどのくらい自分を大切にしてきましたか？
誰かのために、
周りのために・・・が
いつも優先され
自分を犠牲にし続けてはいなかったでしょうか？
拒食症になって苦しむ自分の心の声を聴いてあげてください。
拒食症の子を支えるお母さんも
そのつらい気持ちを封印するのではなく
「そうだよね。つらいよね・・・」と
心の声を受け取ってみてあげてください。
今まで、最もしなかったことかもしれません。
『自分を大切にする』こと・・・
良かったら、今日から始めてみてくださいね≧(´▽｀)≦
このブログを読んでくださっているあなたに
沢山の幸せが訪れますよう心から願っています
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
子育てと真剣に取り組んでいるからです
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
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心をこめて、あなたをサポートします
****************
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