心の状態を変えていくには
心の中に
ゴールドスタンプを・・・
毎日の生活の中で
良かったこと、
嬉しかったこと
誰かから
掛けられた 温かい言葉
嬉しい言葉・・・
良い言葉・・・
それらは
『愛の貯金』 と言われています
スタンプカードに
一つ
一つ
押していくように
温かい言葉
嬉しい言葉・・・
良い言葉・・・を 掛けられたとき
温かい感情になったとき
ゴールドスタンプカードに
ポイントを加えていく感じ・・・
すると
心が ホットになる
反対に
嫌なことを言われたり
けなされたり
無視されたり・・・
そんなときは
グレースタンプカードに
悲しいポイントがたまっていく・・・
人は
心の中に
『二つのポイントカード』を持っているように思います。
出来ることなら
いつも
ゴールドスタンプを
押せると良いなと思います。
拒食症も
食事を 取るかどうかという
症状に焦点を合わせるよりも
自分の心の中に
ゴールドポイントを
たくさん貯められるような
『環境作り』 に
目を向けてみることも重要だと感じています。
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