●笑顔があるという幸せ
娘が拒食症を克服した後の
私の次の目標は
絶対に娘を拒食症には戻さないこと、
そして
心の病気から離れていく思考法を強化して
娘の新しい思考法・・・
=『幸せを感じられる思考法』を身につけ
習慣化していくことでした。
そのために、
拒食症が治った・・・と感じられても
拒食症を克服するために取り組んでいた時の（親の）かかわり方をやめることなくずっと続けていました。
そして、それは、
娘が拒食症を克服し、間もなく4年になろうとする今も
同じように続けています。
精神状態というのは
発する言葉や表情
醸し出す雰囲気に表れます。
特に、
何をどのような雰囲気で言っているのか？に
心と耳を傾けて聴いていると
言葉と態度の『不一致』や
『一致』、
精神的な状態が伝わってきます。
拒食症を克服するために新しく身につけていった
*物事や出来事のプラス面に焦点を当てる事、
*物事や出来事を、否定的にではなく
肯定的に解釈すること、
*出来事の良い面を見ようとすること、
*自分の良い面を見ようとすることなどが
今は、身に付き
できていないことや、失敗、
うまくいかないことがあっても
拒食症の時のように強く自己否定をして
自分はだめな人間だ！
価値のない人間だ・・・
どうせ、ダメに決まっている・・・というような
自虐的な言葉を聞くことがなくなりました。
できごとの良い面に目を向け
できているところに目を向け、
自分にプラスの言葉を掛ける習慣を持っていれば
たとえ、うまくいかないことがあっても
落ち込むことがあっても
自分で自分を明るい方向へ導くことができるのです。
それができ、そんな心の習慣を持っていれば
明るく元気に毎日を送っていくことができます。
娘は無意識に
目の前で起こる出来事に対して、
いつも、『どうしたら楽しく、明るく感じられるのか？』に
意識を向けるようになりました。
娘の言葉から発せられる
『いつも未来を楽しみにしている言葉』を聞くにつれ
娘が、ただ元気で
笑って日々を過ごしているという
当たり前の日常のありがたさを改めて感じる毎日です（*^_^*）
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