●あなたのその我慢は苦しみを増幅させていませんか？
摂食障害のご本人様や
お母様のお話しを聴かせていただいていて
いつも、感じるのは、
私も娘もそうでしたが
みなさん本当に
自分を壊すほどの我慢をされている事。
そして、我慢する事によって
自分を守ろうとしている事です。
また、
自分を押さえる事によって周りと波風を立てずに・・・とふるまってこられた事。
そして、そんな親を見て
子どもも同じように
我慢することで場を収めるということを選んでいる場合があるという事などです。
その背景には
我慢は美徳とか
石の上にも三年・・・
と言うような信念や価値観があるのかもしれません。
これらの信念（過去にいわれてきた言葉）は
本当に私たちを幸せに導いているのでしょうか？
もしかしたら
その時代に必要な言葉を
社会的に刷り込まれてきただけなのではないのだろうか？とさえ思います。
私は、多くの
摂食障害で苦しむ方々と接し、
また、自分の娘の拒食症を体験して
これらの信念ほど人を苦しめるものは無いように感じています。
例えば、
石の上にも三年！と我慢し続けても拒食症は治りません。
姑からひどい扱いを受けたり
夫からDVを受けたりしていて
三年我慢したらそれがなくなるのか？と言うとそんなことはありません。
我慢は美徳という言葉を受け入れ、
我慢すればするほど
あなたの中で苦しみが増幅しているのではないでしょうか？
我慢は、
何も解決しません。
我慢は、ただ、あなたの中にある
本当のあなたの声を聴かないという選択であり
封印するという行為であり、
それは、
あなたがあなたを大切にしていないという事なのです。
なので、積もり積もると
心が限界を感じ、心の病になることで
自分を守ろうとし始めるのです。
一見、自分さえ我慢すれば丸く収まるから・・・と
家族の中で自分の思いを言わずに言いなりになったり
言うことを聴いている事は
よい事のように感じるかもしれませんが
それは、あくまでも、
あなた以外の人の満足であって
あなた自身は
自分の本当の感情を犠牲にしている事になるのです。
あなたの我慢（と言う名の心の抑圧・感情の封印）は
あなたの苦しみを増幅させていませんか？
もし、そうなら
それを手放すことで
心の病が改善されていくことが多々あります。
自分の心の中にわいてくる自然な感情は
あなたにとってとても大切な感情なのです。
あなたがあなたの感情を大切にするという事は
自分を大切にするという事につながります。
自分を大切にしてあげられるようになると
心の病気が良い方向へ向かい始めます。
言葉でも態度でも表せなかった
辛さや苦しみ（と言う感情であり、心の声）を
本当のあなたがわかって欲しくて
病気と言う表現方法を選んでいるからです。
あなたを苦しめ、
生き辛くさせている我慢を手放しましょう。
あなたの心の声を受け取ってあげましょう。
具体的方法は、
カウンセリングで詳しくお伝えしています。
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