● 拒食症 ７７ どうやって話を聞けばいいの？
夕方、一人暮らしの娘からメールが来ました
「ユニクロ行ってみて
かわいいルームウエアー売ってるよ
」
娘の自宅から、徒歩２分の駅中に
ユニクロがあり、通るたびにチェックしている様子。
「へぇ～ミニーちゃんのルームウエア、かわいいね～」
じゃ、今から行ってくるわ」 と返信。
わたしの自宅からユニクロまでは車で３０分くらいかかります。
「別に、今から行かなくても・・・ないかもしれないよ」とまた、メール。
あまりにも、このミニーちゃんの感じがかわいかったのと、
どんなのか見てみたいのと、
娘が自宅にいたらきっと一緒に行っただろうな～と思い本当に
行ってみました
以前の私なら
このようなメールに
「え？ママはこういうの興味ないわ」と、
面倒･･･という気持ちが先にたったり
「何で娘に言われていちいち、いかなきゃならないわけ？」などと感じて
絶対に行かなかったと思います。
拒食症になって、
拒食症を治すことに取り組む時に
自分の捉え方を １８０度方向転換するくらい
変化させ、
まずは 一旦、気持ちを受け入れる、と決めました。
承認です。
この場合だと「へぇ～かわいいね」という返信。
娘が言ってきた言葉を 取りえず 受けとめ、受け入れる。
これは、一例ですが、
これだけでも
相手は、「気持ちをうけとめてくれた」とココが和らぎ嬉しくなるものです。
また、言った言葉に興味を持って反応することで
自分に関心を持ってくれている・・・と嬉しくなったりします。
そして
お互いの間に プラスの感情が生まれていきます。
まずは、こんな風に
・関心を示していること、
・気持ちを受け入れていること
・承認していることを
伝えていく。
こんな小さな承認の積み重ねが、やがて大きなこころの氷を溶かしていくのです
拒食症はココロの病気です。
ココロを治すことに取り組み、一日も早く笑顔が戻ってきますように・・・
未来がきらきらと輝きに満ち溢れますように・・・
絶望が希望に変わりますように・・・
あなたを応援します。
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携帯からリンクできないようですので携帯からお読みいただいている場合は
２０10年４月１８日の記事をご覧くださいませ。
拒食症とは一体何なのか？
治すための取り組みは？
一見、後退しているような症状も 実は治るための過程であり、
プロセスの途上にいることが多々あります。
娘を治す過程で体験したこと、そして知りうるすべてをアドバイスさせていただきます。
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