自分らしさの真逆の状態が＜拒食症＞
はじめての方へ♪はじめにこちらをお読みください♪
はじめての方へ。はじめにこちらもお読みください２。
こんばんは(*´▽｀*)
拒食症克服応援カウンセラー：コーチ・アヤコです。
昨日は、静岡のコーチ・アヤコ自宅サロンで
コーチ・アヤコ式（R)カウンセラー養成講座を開催させていただいていました。
その様子は、こちら☆
http://ameblo.jp/coachayako1/entry-12047025992.html
と、こちらで♪
https://www.facebook.com/ayako120
昨日は
全8回コースの講座の4日目でしたが、
この4日までの間に、
講座の中でどんどん自己解放が起こり、
自己受容が起こり、
超ハッピーな未来イメージが湧き、
「叫びたいくらいうれしいっ！！」という
おお～～～～きな変化を起こされた方もいらっしゃいました♪
仲間と一緒に学ぶ講座のチカラは
やはり「すごい！！」と感じています。
*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆
さて・・・
今回、カウンセラー養成講座にご参加くださっている方々は
お子様の摂食障害をご体験なさった方ばかりです。
そして、
お母様の生きるさま、
お母様の在り方や、心模様などが
大切なお子様に影響していることをご理解くださっている方ばかりです。
それでも、
なぜ、
＜頭で＞理解しているのに、
＜状態に望むような変化が起こらなのだろう？＞
＜もっと、知識が必要なのだろうか？＞と
心理の仕組み、ココロの状態が現実を創り上げていく
＜仕組み＞を学んで、
絡まっいるものを紐解こうとしてくださっています。
ココで、大事なことはコレです☆
……━━☆━━━━━━━━━━━━━━━……
頭（考えていること）と心（ハートで感じること）の違い
……━━━━━☆━━━━━━━━━━━━……
これが腑に落ちるまで、私たちは、
知識の蓄積に躍起になりがちです。
ですが、
本来、ココロ、ハートで感じて、体感する＜感情レベル＞のものを
頭で知ろう、わかろう、理解しようとしても
レストランの入り口に置いてある、作り物の料理の模型？を口にするようなものとなります。
料理の味やかみごたえ、かおり、あたたかさ、冷たさ、
飲み込んだ時の感覚、そこで自分の中にわいてきた感情などは
そのお料理を食べてみて初めて、
＜頭でわかるのではなく＞
＜感覚で感じられる＞わけです。
ココに、大きな落差があることをまずは理解できると
取り組むべきは、
＜感情＞を感じようとすることなのだ、とわかってきます。
そして、それができるようになるための必須要件は
＜自分が自分の感情を感じきる＞ことを自分にゆるし、
繰り返し、それを与えていくことです。
自分の感情を抑圧し、封印して＜感情の麻痺＞状態になりながら
他者の感情を感じたり、共感することは不可能といわれています。
つまり・・・
ここでもまた、
＜自分の感情を感じること＞の大切さがポイントになってくるわけです。
そして、
＜自分の感情を十分に感じきる＞ことは
自分からの発信に、ちゃんと意識を向け、
受け取っている、というコトにつながり
自分の心の奥底で
＜自分は大切にされている＞と感じ、喜びを感じるのです。
大脳新皮質という、＜人間の脳＞が、
正しさや、損得、常識などを重要視しすぎ、
ハートで＜感じること＞に多くの裁きを入れてくる、と言われています。
そして、それが私たちにとって
自分では認識できにくい
＜生き辛さ＞や＜こころのブレーキ＞となり
人生にネガティブな状態を生み出しているもとになっているのです。
＜自分らしい＞と感じるときとは
＜自分の本当の感情に沿っているとき＞です。
自分らしく自由に輝いて生きる☆を実現するためには
まず、
自分の中にわき起こる様々な＜感情＞を＜感じて感じきる♪＞
ココに意識を向けることがスタートとなります。
＜自分の本当の感情に沿っていないとき＞
私たちはココロを壊していきます。
自分が誰だかわからなくなります。
自尊感情がどんどん下がり、自己否定感が強くなります。
そうなると
未来に不安や絶望感が湧いてきます。
このような負のスパイラルはそもそも
自分の感情をないがしろにしていることから起こっています。
また、このことは無自覚でやってしまっていることがほとんどで
自分で気づくことはなかなかできなかったりします。
ココロの病気や生き辛さは、
大切な自分の ＜感情＞を粗末に扱っていることから起こっているのです。
拒食症を本当に完治に結び付けるのは
＜ココロの仕組み＞を知識で知り
＜完治に結びつく＞行動を
＜本気で＞起こしていくことが何よりも大切なのです。
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