拒食症克服へ！誰かにならなくてもいいよ(#^.^#)
はじめての方へ♪はじめにこちらをお読みください♪
はじめての方へ。はじめにこちらもお読みください２。
こんばんは(*´▽｀*)
拒食症克服応援カウンセラー：コーチ・アヤコです。
ココロの病気になったり、
こころの病気になったお子様のお母様は、
まじめで一生懸命生きていらっしゃる方ばかり。
だから、
自分や子供の
ほんの少しの
「できていないところ」
「もう少しのところ」
「取り立てて問題視しなくてもよいところ」に
ダメ出しをしてしまうことがあります。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
自分からすすんで・・・
「自分のココがダメ」
「あそこがまだまだ」
「これがまだできていない！」って・・・。
それはね・・・
自分いじめだと思ってください(＞＜;)
いろんな本やネットの情報に書いてあるかもしれませんが
世の中に「完璧」など存在しません！！
自分を苦しめ、子供が病気になるくらい
『ちゃんと』で自分を縛りつけてきたんだから
もう、「ちゃんと」なんて
していなくていいのです！
「ゆるい方が人間味が溢れている！」
くらいに思っていいんです(#^.^#)
かつての私も、
超優等生でした。
学校ではいろんな代表に選ばれて、
良い子でした。
大人になってからは
良い人です・・・
そんな私のありさまは
親や親せき、学校の先生などにはウケがよく
都合がよかったでしょうが
私は、いつも
胃がキリキリと痛むような神経質な子供でした。
しんどかったです。
完璧をめざし、
もっともっと上を目指して駆り立てられるように生きていたと
心理学を学んで知りました。
完璧に生き、
もっともっとと、上ばかり見て生きていたから
娘が、甘えたり
人に頼ったりすることが許せなかったのです。
自分が自分に許していないことを娘がする・・・
だから
イライラして、
そんなことではだめだ！と
娘の気持ちを汲むことなく、
厳しさこそ立派な大人を創る！と言う関わりをしていました。
（自分がそのように育てられたから）
そして
その延長線上に、娘の拒食症があったのです。
完璧主義で
自分の足りないところばかりを見て生きていたあの頃の私は
ポジティブなようで
自己否定の塊だったことが今ならわかります。
なぜなら、
完璧を求めると
完璧にできていないところが次々見つかって
ダメな部分がどんどん増えていくからです。
そんな部分、
わざわざ見つけなくていいのです。
幸せな人たちは、
できていない部分や足りない（と自分が思い込んでいる部分）に
わざわざスポットライトを当てることなどせずに
自分のできていることやできている部分を
天才的に見つけてきます。
だからいつも、楽しそうで
自分が好き♪
それでいいのです(#^.^#)
もうね・・・
自分で
自分のマイナス面を虫眼鏡で探すのをやめよう～～♪
それよりも、
今のあなたが、
「どれだけ素晴らしいのか」を見つけてあげてくださいね。
ただ、今日生きて、
ただ、こうしてここにいる・・・
そのことが
どれだけ価値のある素晴らしいことなのかを、
自分に教えてあげてくださいね。
私たちは、
修行をするためにこの世に生まれてきたのではありません。
幸せになるために生まれてきているのです。
だから、幸せを感じることを見つけてあげてください。
どんな小さなことでもいいから♪
梅雨の合間の晴れ間に
「あっ！し あ わ せ」と感じる・・・
そんな小さなことで充分なんです♪
そんな心の習慣が創れたら
拒食症は回復に向かい、
人生はいづれバラ色になっていきます(#^.^#)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
拒食症の症状は
側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
（完治すれば、ずっと笑顔の毎日が続きます。写真は娘です）
お母さま、お父さまが 子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ 子育てと真剣に取り組んでいるからです
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
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追伸：拒食症克服の具体的な内容ではありませんが
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