静岡発！愛娘の拒食症を克服に導いた母親＠赤松史子の記録・・・ 絶対に治ると信じて！

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こんばんは。

拒食症克服応援カウンセラー

コーチ・アヤコです。

●このイライラをどうにかしたくて・・・

と、悩むお母様方のお話をたくさん聴かせていただいています。

私も同じでした。

そもそも、わたし・・・

娘が拒食症になる前から

いつもイライラしてたように思います。

これといった理由がなくても

常にイライラしている・・・

そんな感じだったようで

「なんで、いつも怒っているの？」と

娘からよく聞かれていました。

そして

「は？

ママにもわからないのよ！

パパがあんな感じだから！

おばあちゃんが見張っているから！」とか

そんなことを答えていました。

でも・・・

ホントは

違っていたんです。

その当時はわかりませんでしたが

娘の拒食症と向きあっていくうちに気が付いた

本当のイライラの正体・・・

それは

自分の感情を抑え込んでいる苦しさ。

私は、

良い子

良い人、で生きてきました。

だから、

たとえ、私が感情を押し殺していても

相手は気が付かない・・・

気が付かないように

良い子、良い人を演じていた

大女優のようです。

そして、

人にはわからなくても

表面上はニコニコしていても

自分のココロは

自分のココロが感じたままを許してもらえていない・・・

その悲しみと苦痛が

怒りとなって

何も起こっていない時ですら

イライラ

イライラするようになっていたのです。

そんなことを無意識にやっていたなんて・・・

気が付いたときにはびっくりしました。

そして、

「何を感じてもいいんだ～～」ということを

ゆっくり、ゆっくり

自分に教えてあげられるようになって

イライラすることが減っていったのです。

本当に不思議です。

不思議な事ばかりです。

でも、

それが

心理の仕組みだったんだな～とわかると

その心理の仕組みを上手に使って

少しでも自分のココロをラクにしてあげたいな・・・と思うようになりました。

そして、

心理の仕組みにのっとった

もっと、心がラクになる方法を

カウンセリングでもお伝えしています。

イライラしたっていいんだよ(*´▽｀*)

そもそも、

イライラも

悲しみも

不安も

大切な感情なんだから

良い

悪い！と

自分を

裁かなくてもいいんだよ。

イライラしている自分を責めれば

ますますイライラするか

苦しくなる。

だから・・・

イライラも大切な感情なんだよ！

そう感じるのは

トウゼン！と

自分に

声を掛けてあげてくださいね。

あなたのココロが

少しでも楽になりますように・・・

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あなたがお子様を大切にされ
子育てと真剣に取り組んでいるからです

そんな自分をもう責めないで・・・ 

頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。

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株式会社ハートフルR&A

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代表取締役　赤松史子

（コーチ･アヤコ）

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