●拒食症克服へ！たくさんの「こうあるべき･･･」に縛られて苦しんだあの日
こんにちは(*´▽｀*)
拒食症克服応援カウンセラー
コーチ・アヤコです。
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5月26日15時から6月4日まではお休みです。
CDのご発送、カウンセリングお申し込みなどのご返信は
6月5日以降になります。
ご検討中の方はお早目にお申し込みくださいませ
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「こうあるべき」というルール・・・
休んでいないでちゃんと学校へ行くべき
朝昼夜、ちゃんときちんと食べるべき
自分は我慢して周りに合わせるべき
言いたいことは言わずに黙ってニコニコしているべき
好きなことをする前に
義務を当たすべき・・・などなど
きっと、どれも
常識なのでしょう・・・
書き始めればきりがないくらい
私たちはたくさんの『こうあるべき』に囲まれ
縛られている。
縛られているだけでも苦しくて
息がしづらくなるくらいなのに
その「べき」と言う常識を果たせなかったなら
そんな自分を責めて
ダメな自分・・・と感じる。
そして
それで充分に苦しいのに
「べき」を守れなかった自分を責めてダメ出しし、
更に罪悪感を感じて
罰しようとする・・・
常識的にちゃんとできなかった私は
人の期待に応えられなかった私は
ダメで罪を犯した人間。
だから、もっと苦しまなければならない・・・
そんな思考が
娘の中に
拒食症の心を創っていっていました。
拒食症や心の病気になりやすい人は
それほどまじめで一生懸命
そして、
他人にとって
とても（都合の）良い人だったりします。
だからその分、
自分を押し殺している回数がとてつもなく多い。
自分の心をいつもどこかで押し殺し
本心を抑え込み
相手の顔色を瞬時に読み取って察知し
その瞬間に自分が感じた感情を隠して
合わせる。
素の自分でいるなんて
到底できないこと・・・。
そんな心の習慣や思考の習慣が
生き辛さを生み出し、
やがて
心の病気と言う居場所を作る。
拒食症の娘と関わりながら
さまざまな発見、様々なからくりに気がついて行きました。
そして、
その心の習慣が変われば
拒食症は治るのではないか・・・と
思うようになったのです。
摂食障害の権威と言われる先生方のところへ行かれ
何年も何十年も治ることのない方や悪化している方々が
私のところにお越しくださいます。
私はいつも不思議でなりません。
なぜ、拒食症の権威なのに
拒食症を治せないのか？
治せないのになぜ権威なのか・・・？？？
本当に素朴な疑問です。
私は、私のところにお越しくださった方々
すべてが治る！とは言いません。
けれど治っていくタイミングと言うのがあって
それは
どこかの時点で
本気になって
『完治を目指す！』と決心された時だといつも感じています。
本気の決意が脳に集中力を与え
お子様に対する観察力がアップし
小さな変化をキャッチして声を掛けることが増えたり
行動量が変わって行くからです。
とにかく貪欲なほど
お伝えするすべてをやってくださいます。
それは、
その方のペースで構わないのですが、
それでも
その意気込みはやはり
拒食症のお子様の心に届き
ちいさくても変化を起こし始めます。
またお母様がご自身を責め続けていらっしゃる場合、
お母様を苦しめているのは自分のせいだ！と
拒食症のお子様は感じて
そんな自分を
益々罰しようとすることもあるので
お母様の心が
なんとなくでもやんわりしてくるだけで
お子様の心も癒され、
変化が起こり始めたりもしています。
これらは全部、
心理解析すれば
それなりの理由があることばかりです。
摂食障害を理論で理解することは必要です。
けれど
たとえ
摂食障害の起こりうる症状を知り尽くしても
対応方法がわからなければ
心を改善してあげることができません。
拒食症の恐ろしさを話して聞かせたり
やりたいことができるようになるために食べる量を増やしましょう・・・という
常識を伝えても
拒食症の心には届きません。
常識や一般論で
食べるくらいなら拒食症じゃないからです。
常識や一般論など何の役にも立たない
拒食症の心を動かすには
常識や一般論ではないやり方が必要なのです。
7年前、
娘の拒食症で地獄を見た私は
当時、つくづくそう感じていました。
そして
そこから娘が回復できた
具合的な方法をお伝えしています。
自分を責めて苦しめる戒律・・・
『こうあるべき・・・』を手放して
『どんな自分も価値ある自分』へ・・・(*´▽｀*)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが
子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
子育てと真剣に取り組んでいるからです
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
迷っているなら一歩を踏み出してみませんか？
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心をこめて、あなたをサポートします
******
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