拒食症 ５４ 心地よい感覚がココロを変える
徹底的に『快』
拒食症を治そうとした時、
全ての軸になったのが
この価値観でした。
心の中に
徹底的に『快』の状態を作る
作り続ける
個人、個人
何がその人にとって
『快』なのか…
それを見つけ、
それを知り
楽しみ、
『快』を味わう。
心が満たされたとき
精神的な病は
一気に
または
少しずつ
快方へ向かう。
『心の状態』が
どれだけ
体に影響しているか・・・
大切なことに気付きます。
心地よい体験、
心地よい言葉・・・
それらは、
自分を追い詰めたり、『私はダメだ』と
ネガティブなことに焦点を当てる習慣がついてしまっている状態を
新しい方向へと導きます。
