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●副交感神経を高めると胃が喜ぶ
拒食症でご飯が食べられない
食べるのが怖い・・・
に加えて、
胃の働きが悪い・・・
気持ち悪くなる・・・
などの症状がある方もいらっしゃいます。
*****
人間は不安や興奮など
緊張すると交感神経が高まります。
交感神経が高まると
胃腸の働きは抑えられてしまいます。
逆に
副交感神経（リラックスする神経）が優位になると
胃の働きは
よくなります(#^.^#)
胃がよく働くようになると
胃のもたれや
痛みも感じにくくなるのです。
副交感神経の働きを高めるには
どうしたらいいでしょうか？
食事の時に
大好きな音楽を聴くことです。
リラックスできる音楽を探して聴くようにしてみましょう。
好きな人と食事をするようにしましょう
By江田証
医者が患者に教えない病気の真実より
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
このようにしてみることも
拒食症のココロや身体を
少し緩める良いきっかけになります
拒食症は
食事ができるようになったら治った、
というものではなりませんが
少なくとも
ココロが緩みます(*^▽^*)
慢性的に
締め付け、
追い詰めている心を
少しでも緩めてあげることは
強い不安から、
本当に
少しであっても
楽しさや快感情を生み出します。
わたしは
日常的にできることは何でも試してみたのですが
娘はいつも
ウォークマンで大好きな音楽を聴いていました。
その時だけを切り取ってみると
『ささやかなこと』ですが
ココロの状態が
強い不安や
哀しみ
怒りから
ちいさくても
ウキウキ、ルンルン、
明るい気持ちにつながることをすることが
今の完治につながっていると
感じています(#^.^#)
.｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが
子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
子育てと真剣に取り組んでいるからです
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
迷っているなら一歩を踏み出してみませんか？
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心をこめて、あなたをサポートします
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