●拒食症克服：カロリー摂取より大事なこと
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自分のことを責めながら
拒食症を治すのは難しい
また、責められるような言葉を浴びながら
拒食症というこころの病気を治すのは難しい。
なぜなら
心を痛め、心の病気になっている状態は
強い罪悪感や無価値観に支配されているから。
だから・・
緩めてあげよう
自分で自分を縛り付けてきたココロ
息ができないくらいに押さえつけてきた胸の中の想い。
緩めてあげよう
そして
勇気がいるかもしれないけれど
自分が自分を肯定してあげることを増やそう！
辛いって感じてもいい！
辛いって言ってもイイ
怖いって感じてもいい
怖いって言ってもイイ
いやだって感じてもイイ
いやだって言ってもイイ！
もう、いいんだよ・・・
拒食症でもなく
こころの病気でもないけれど
なんだかよいことが起こりそう(*´▽｀*)といって
拒食症克服のためには必須の自己肯定感・・・
『あなたがありのままのあなたになれるCD♪』
を買って聞いてくださっている方がいらっしゃいます。
最初は特に何も感じなかったけれど
ウォークマンに入れてイヤホンで聞き始めたら
夜、最後まで聞き終わらず、ストン！と寝てしまったそう。
そんな日が続き
一週間後、
朝起きると
「不思議に強い自己肯定感を感じるようになっていた
」と
報告して下さいました。
拒食症という強い自己否定を根っこに持つこの病気の克服に
本当に必要なののはカロリーではなく
自己肯定感。
もしよかったら、
聴いてみてくださいね
あなたの心に
自分を許し、
受け入れて認める気持ちが芽生えるかもしれません。
そして
「私は私でいいんだ」と
深い部分で感じられることでしょう(*^▽^*)
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
迷っているなら一歩を踏み出してみませんか？
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心をこめて、あなたをサポートします
******
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いつも、
あなたの貴重な時間に
ブログを読んでくださり本当にありがとうございます（*^_^*）
感謝を込めて・・・。
オフィス・ハートフルR&Aコーチ･アヤコ
『幸せになるココロの法則』
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