●拒食症克服：感じたいように感じてもいいんだよ
悲しい
さみしい
不安
辛い・・・
本当の気持ちを言ったなら
そんなことでどうするのっ！？
小さな子供でもあるまいしっ
甘えていてどうするのっ！？
はずかしいっ！！
もっとしっかりしなさいっ！！
もっとちゃんとしなさい！！
自分で何でもできるはずよ！
それくらいの事っ！！
なんでできないのよっ！！
・・・
ってきっと言われる・・・
いや、言われて育った
だから
もう決して言うまい！と心に決める。
おかあさん・・・
わたし
本当は・・・
悲しい
さみしい
不安
辛い・・・
お母さんに本当の気持ちを言ったら嫌われる。
もしも、宇宙一、大切なお母さんに嫌われたら
私、生きていけない
だから、もう一生、
口が裂けても言わないと決めた
悲しい
さみしい
不安
辛い・・・
でも、本当は
心の中で泣いている
さみしくて
不安で
かなしくて
辛くて
感じちゃいけない！！
悲しい
さみしい
不安
辛い・・って。
そうだ！何も感じてないことにしよう。
そうしたらお母さんが受け入れてくれる。
いい子でいたなら・・・
お母さんが望むように振る舞っていたなら
愛してもらえるはず！
きっと・・・
そうやって私、自分を、
本当の自分の心を
心で感じたことを
感じないようにしてきた。
自分に言い聞かせる方法もとった
自分の心にうそをついて
私、何も感じてないよ！！！
悲しい
さみしい
不安
辛い・・なんて・・・。
そう感じたらお母さんから見捨てられるもん
そして、拒食症になった。
もしもあなたが、
摂食障害を本当に克服したいなら
自分が感じることを自分に許してあげてほしい。
そして、あなたが拒食症の子のお母さんなら
子供の心の哀しみの仕組みをまずは理解しようとしてあげてほしい。
すべてを受け入れようとする親の姿勢が
拒食症の心に光を灯し始めるから。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
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オフィス・ハートフルR&Aコーチ･アヤコ
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