●拒食症克服の核
拒食症が治っている自分をイメージしよう\(^o^)/
こんばんは(*^_^*)
コーチ・アヤコです。
3月末、大阪から東京へ引っ越し、
新社会人となった娘。
大阪にいたときにはあまりなかったけれど
仕事が終わると毎日のようにメールが届きます
「今日は新しいスーパーを探検してきた!」とか
「煮物を多めに作ってお弁当に持って行った」とか・・・
「ストッキングがすぐ破れる~~~!!!」とか
他愛もないこと・・・
でも・・・
携帯メッセージに娘の名前が出るたびに
ささやかなつながりが安心につながっているな~と感じています(´∀`)
仕事が終わって、一人の部屋に帰り、
夕食をささっと作って、
「今日は、こんなん作った~♪」とメール
そして、
「ベランダから
東京タワーと六本木ヒルズが見えたよ!!」と嬉しそうにメールが来ました(^_^)/
東京タワーが見える家に住みたかったんだよね
本当はお風呂から東京タワーが見えるのが理想らしいけど・・・
ちょっと目標クリアしたね♪
慣れない仕事で何度か叱られた事も話してくれました。
「で、どうしたの?」
「聞いてないもん。ほかのこと考えてるしっ!!」
訳すと・・・
ココロの奥に相手の怒りを入れ込まず、
自分を落ち込ませず、
一瞬で気分転換しているということ(^ε^)
ネガティブなことが起こっても
うまくいかないことが起こっても
娘は一瞬でプラスに『転換』していく!
その技は、
プラス思考を超える
最強思考
。
それを、拒食症克服の過程で身に付けました。
ネガティブに振り切っているココロの矢印を
一瞬で
ポジティブに変えていく手法は
実は、アスリートや、会社経営者達が使う心理手法です。
拒食症を克服できているのかどうか、
完治できているのかどうかの
ひとつの目安は
(これもよくご質問いただくことなのですが)
毎日明るく過ごしているかどうか?(と言う表面)ではなく
もっと、奥のココロ、
本人の思考法が、
この最強思考
になっているかどうか?なのです。
「拒食症は繰り返す病気!」と医師が言うのは、
一見、明るく振舞い、
ある程度の食事をとれるようになっていても
わざわざネガティブな解釈をしたり、
自分を責めたり、
落ち込む時間が長かったりする
その
『思考の癖』そのものがあまり変わっていなければ
外的刺激によっていつでも病気の心に戻るよ!と言う事を言っているのだと私は解釈しています。
事実そういう方がいらっしゃいます。
だから、完治とは、最強思考
になっているかどうか?
そうなっていれば、
そして
この思考法がしっかり身に付き、
いつも、即座に
ネガティブな出来事もポジティブに変えることができていれば
ココロの病気になることなど、もうできなくなるのです。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
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あなたの貴重な時間に
ブログを読んでくださり本当にありがとうございます(*^_^*)
感謝を込めて・・・。
コーチ・アヤコ
『幸せになるココロの法則』
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