●拒食症克服*心をワクワクさせるものを見つけよう！
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年末年始休業のお知らせ
12月29日から1月6日まではお休みになります。
拒食症克服法CD、
自分をほめるノート
カウンセリングなどのお申し込みはお早めに（*^_^*）
お問い合わせ、メールのご返信、CDご発送等は1月7日以降となります。
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毎日の中で
もしかしたらあなたは
自分のできていないところや足りないところを見つけたり
探したりする心の癖を持っていませんか？
それは、拒食症ご本人様だけではなく
お母様ご自身もそうであることがほとんどです。
私も、小学校の時、母から
98点は100点じゃない、と言われ
それ以来、
いつも自分のたりないところを見つけて何とか補おうとしていました。
（自分をほめるノートに詳しく記載在り）
そして、いわゆる完璧主義のようになって
98％ができている事であっても
２％のできていないことを見つけるプロになり
いつも、自分の中で
まだまだダメだ！
これではダメだ！
何かが足りない！
もっともっと！！！！！！と
いつしか自分を駆り立てることに意識が向き
その延長線上で子育てをし、
子供にまで、完璧を求めて、要求していたことに気が付きました。
「おぎゃ～」と生まれてきたあかちゃんは
何もできなくて当たりまえ！なのに
幼いころから、
しっかりふるまう事、
いつでもどこでもお行儀よくすること
決めたことは絶対に守ること！！
甘えは禁止！！
いま考えるとぞっとするような恐ろしい子育てでした。
娘が拒食症になり
親子で地獄のような日々を味わったにもかかわらず
どん底からV字復活できたのは、
これら、私の過去の『思考』を
１８０度近く変えていったからです。
子供の心を病気にまで追い詰めるような思考を
幸せで笑顔あふれる『思考』に変え、
その思考に基づいた行動や関わりをしていたからです。
そしてそれをずっと継続しているからです。
自分のマイナス面、
できていないところ、
まだまだだな・・・と感じるところに意識を向ければ向けるほど
不幸がやってくる！ことに私は気が付きました。
幸せになりたくて、一生懸命やっているはずのことが
ココロを壊し、不幸になる事を体験し、
反対のことをすると決めて実行しました。
シンプルです。
心の病気をふっとばし
幸せになるには、
自分を喜ばせることが必須。
自分を苦しめて幸せを感じられるはずがありませんね(･Θ･;)
そんな当たり前のことに気が付いて実行したときに娘のココロは急激に変化し始めました。
自分の良いところを見つけ
出来事の良い面を見つけ、
ささやかでも、小さくても自分ができたことを自分が認めてほめてあげる。
そんな思考をもともと持っている人たちがいつも笑顔で幸せそうであるように
私たちもそうなっていいのです。
厳しく追い詰め頑張ることが幸せをを引き寄せているわけではありません。
自分に喜びを与え
自分を大切にし
自分の良い面を見つけて褒める・・・
心に栄養が行き渡ることをし続けることが
拒食症克服のカギの一つです≧(´▽｀)≦
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拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
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いつも、
あなたの貴重な時間に
ブログを読んでくださり本当にありがとうございます（*^_^*）
感謝を込めて・・・。
オフィス・ハートフルR&Aコーチ･アヤコ
