●拒食症克服＊ココロが元気になりココロの病気が離れていく思考法を使う！
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拒食症を本当に克服するための
『重要な核』となる考え方のヒントが
以下にありますのでご紹介しますね。
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- 精神科医・和田秀樹著
- なぜ、いいことを考えると「いいことが起こる」のか
- より抜粋・・・
- *************
- 今までにもたくさんの悪いことが起こりました。
- どんな人にも
「あの時は最悪だった」と思い出せることがあるはずです。
でも安心してください。
今までのあなたがそうなように、
最悪なことでも時間が過ぎれば笑って思い出せるようになります。
心に深い傷を残すこともありますが、
自分がそれにこだわらなければ
普段は意識に上がることはありません。
「いいこと」を考え続けると、
最悪の思い出も次第に薄れていつかは忘れてしまします。
逆に
いつまでも、いやなことを思いだすのは、
自分からその思い出に戻っていく人なのです。
わざわざ、悪いことを考えるので、
悪い感情から抜け出せないケースが多いのです。
・・・中略・・・
「いいこと」を考え続けられる人は、
その”能力”によって
「いいこと」を自分に引き寄せているのです。
*******
拒食症という、
『治らない』ことが
まるで前提のようになっている病気にこそ、
このような考え方が重要だと感じます。
◆わざわざ、悪いことを考える・・・
◆わざわざ、未来に悪いイメージを思い浮かべる・・
◆「ああなったら…こうなったらどうしよう・・・」と
◆まだ起こっていない負の出来事にばかり意識をむけてしまう・・・
これらの思考癖をやめるようにすることが
ココロの病克服の秘訣です。
この思考癖が心の病を加速するからです。
ココロの病の”もと”になっている”思考の癖”を
ココロが元気になり
病気が離れていく思考の癖に変えたい方はこちら（*^_^*）♪
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感謝を込めて・・・。
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