拒食症克服応援カウンセリング

●拒食症が治るってどうなること?というご質問へ♪

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拒食症が治るってどうなること?の定義として

実際に、娘が拒食症になり、

地獄のような日々を経て

拒食症から回復し

4年たった今を振り返ってお伝えしますね。

拒食症とは、そもそも心の病気

だから、体重や体型の回復も大事ですが

根本の部分である

『心』

どのくらい、

どのように回復しているか?が

回復をはかる、大切な要素であると感じています。

心は外側から見えないので

大変わかりにくいものです。

けれど、

拒食症になる前と

拒食症のどん底と、

回復後を全部みていくと

その大きな違いがわかります。

拒食症が回復すると

使う言葉が変わります。

たとえば・・・

自分を責める言葉、

罪悪感を表す言葉、

自分を卑下する言葉、

否定的な言葉、

絶望的な言葉、

後ろ向きな言葉、

また、上記のような解釈がほとんどなくなり、

自己肯定できている

自己承認できているようになって

物事の良い面や明るい面に焦点が当たるようになり

それを言葉にして言うようになります。

うまくいかないことがあっても、

ことごとく自分を責めていたような拒食症時代とは違って

「そんなこともあるね」

「できているところもあるからよかった」

「次はこんな風にしようと思う」など

責めるのではなく前向きな希望を持った言葉を発するようになり

母親への依存や、

不安な目つき、

周りから見て理由のわからない怒りの発散、などが消えていきます。

徐々に、自分に自信が付き

人と比べるのではなく

自分の様々な面は『素敵な個性』と解釈できるようにもなります。

だめなところ、できていないところではなく

できているところに意識が向くようになり

どうすればできるのか?を考えるようになったります。

そして、

今まで決して言えなかった

「NO」という言葉を言えるようにもなります。

これらのすべてではなくても

大きな枠組みでは


自分を肯定でき、

自分を好き♪と言える状態にまでになれば

心の回復を受け入れてよいと思います。

他にも、笑顔が増える、

人間関係が楽になってきた、

やせるための過活動ではなく

自分が楽しめる事や行動に時間を使うことが増えた・・・など。


そして、

食べることに関しては

食べ物やカロリーへの異常な執着やこだわりがなくなり

食事時間や食べる相手についても

特に気にすることなく

おなかがすいたから食べる、という

普通の食べ方ができる状態など、


外側から見ていてわかりやすい変化もあります。


日常生活の中での様々な行動には

個人差がありますので

ここに書いたことがすべてではありません。

また、ブログ記事では詳細をすべて書ききれず

微妙なニュアンスが伝わりにくいので

一つの参考、

目安にしていただければ・・・と思います(*^_^*)




ブーケ2このブログを読んでくださっているあなたに

沢山の幸せが訪れますよう心から願っていますブーケ2

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


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そんな自分をもう責めないで・・・

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