●どうなったら、本当に拒食症を克服したと言えるのか？
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●拒食症が、どうなったら
本当に拒食症を克服したと言えるのか・・・
私自身、どの時点で、娘が
本当に拒食症を克服したと言っていいのか迷っていました。
拒食症の症状は、一言でいうと
食事を拒むという状態。
食べるのが怖くて怖くて食べられない。
そのほか、いろいろ軍隊のような決まりを作ったり
通常ではこだわらないようなことに強いこだわりを持ち
その通りにできなかったり
うまくいかないとパニックになったりする状態。
では、食事ができ、こだわりがなくなるなどの変化がおきれば、
拒食症が本当に治ったと言えるのか・・・？
娘が、拒食症を克服し、4年が経ちました。
4年間、私は、娘の言動をよく観察していました。
どのようなとき、どんなことを言う傾向にあるのか？
どんな反応をするのか・・・？
表情、雰囲気、使う言葉、態度・・・
拒食症だった時とどこがどんなふうに違うのか・・・
今も、関心を向けて感じ取ろうとしています。
拒食症の主たる症状である、食べることが怖い！太ることが怖い！！
そういった恐怖がほとんど取れ
食事ができるようになり、体型が健康な状態に戻ることが怖くなくなって
拒食、そのものはなくなっても
ある不安を残したままの方々がいることがわかってきました。
それは、自分に対する自信のなさ、
自分のことを好きではない、
その度合いが強い…という状態です。
また、何らかの罪悪感や怒り、不安を持ったままの方もいる・・・。
拒食症という心の病気の奥に潜む
強い自己否定感・・・・
何らかの罪悪感や、強い不安感・・・
これらの負の感情が
自己信頼感や自己肯定感に変わり、
何となくでもいいから自分を好きだと感じられ、
未来に希望を持てるような心の状態。
これが、心の病の克服の
本当のゴールだと私は感がじています。
拒食症が治っても、うつっぽく、学校へ行けないとか
自分を嫌い、
世間に対して妙にいらだつ、
未来が不安でたまらない…という場合は
やはり、心の奥底にある本当の問題が解決していないと感じます。
拒食症という心の病を
本当に克服するためには
食事ができるようになったかどうかだけではなく
心の状態が、本当に自己肯定感を持って前向きな気持ちになれているのかどうか・・がとても大事なことだと考えています。
そして、克服に向かう過程で
拒食症本人への、多くの肯定する言葉や態度が
拒食症の心に自己肯定感、自己信頼感を生み出すとき
拒食症の根源的な部分が
本当のこころの回復を促すのだと感じています。
拒食症という心の病気の本当の回復とは
病気の心＝強い自己否定感、自己不信感、罪悪感、恐怖感、強い不安感などが
自己肯定感、自己信頼感、安心感、などに変わっていき
心の健康を取り戻して
自分を好きになれている状態だと感じています。
そこまでの回復ができれば、拒食症を繰り返したり
拒食症の症状がなくなっているのに
心が苦しくて言い知れぬ不安を湧き続けたりするようなことにはならないはずです。
心の病気は、外側から何も見えない分
本当に分かりにくいものです。
ただ、心の状態は、言葉や態度に表れるため
よく観察していればその変化を感じ取ることはできるのです。
自己肯定感が増えれば
自分を肯定するような言葉が増えます。
私はこれを選んだ！とか
私が決めたからこれでいい、とか。
自分にOKを出すような表現が増えます。
そして、その代わりに
なぜ、こんなことをしたんだろう・・・とか
私は本当にダメな人間だ・・・とか
私なんてどうせだめだ・・・と言うような表現がなくなっていきます。
拒食症を克服し、完治させるために
本当に重要なことは
拒食症の子の心が
自己肯定感、自己信頼感、安心感を感じられ
心の健康を取り戻して
自分を好だと感じられる状態を作っていくこと、
そこをめざし、そこをゴールとして取り組むことがとても大事だと今も思っています。
娘に対しては、
拒食症を克服して4年たつ今も
どのような言葉がけが
娘の心に自信をつけるだろう？
どのような言葉を掛けることが娘の自己肯定感を増やすだろう？と考えながらコミュニケーションしています。
そして、私が娘を肯定する言葉を掛けると娘がどのように反応し、変化していくのかを観察しています。
治ってもなお、そのようにかかわっていくと、どんなことがあってもへこたれない折れない心を持ち、自分軸を持って、自分を自分で肯定することが当たり前にできるようになっています。
拒食症という病気が、拒食症になる前よりも、娘を生きやすく変えていきました。
そして、私は、心が持つネガティブにもポジティブにも作用する大きな力の存在を知って、その活用方法を学びました。
私たちは病気から多くを学び、生き方がとても楽になりました。
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