●拒食症＊心の病を引き起こす自己否定と言う思考を変えていくには？
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拒食症だけに限らず、
心の病を引き起こすもとになっているのは
強烈な自己否定という思考。
そこから生まれるのは
不安、恐怖、悲しみ、怒り・・・という
ネガティブな感情ばかり。
そして
心の病を引き起こすもとになっているものは、
自己否定と言う思考のパターン
（思考の習慣・くせ）を持っているという事。
この
思考の習慣（癖）自体は
本人が持っているもの。
だから、
心の病を治すためには
本人のこの思考の習慣（癖）を変えていく必要がある。
そして、それは、
あくまでも本人の問題・・・と捉えがちです。
けれども
心の病にまでなるほどの自己否定的な思考習慣は
もうすでに、
心の病になってしまっている本人が
本人の意思だけで簡単に
変えていけるようなものではありません。
まず
それが自分でできるレベルのものであれば
心の病にまではなっていない。
そして、
多くの心の病を抱える方はもっと短期で回復をしているはず。
自力ではなかなか克服できないから
心の病は長引くのだと感じています。
そして、
自分の心をある程度コントロールできている状態の人とは
完全に違った状態になっており
自分で自分の心が操縦不能状態になっていることを
わかってあげて欲しいと思います。
では、
どうすれば、
拒食症という心の病を克服していけるような
心の状態に持っていけるのかというと
やはり、
親（特に母親）からのサポートが
もっとも効果的だと私は感じています。
それは、
私自身が、過去記事に書き続けてきましたように
私自身が、
私だけが娘との関わりをやりなおしていく中で
娘が、拒食症を完治したという実際の体験と
その
同じやり方で
クライアント様が次々と克服に向かい、
実際に克服していかれている・・という事実からです。
摂食障害の方が自分で自分を奮起させ
克服されている方もいらっしゃいますが
数年～10数年・・・という長い歳月を掛けておられたり
いまなお、
自己否定思考が抜けない・・・と
おっしゃる方もいらっしゃいます。
それほど、
自分だけで
もともと強い自己否定をしていた本人が
自分を肯定的に捉える思考パターン
（思考の習慣・くせ）に変わっていくのは
難しいことなのです。
なぜなら、
純真無垢で、
ゼロの状態でこの世に生まれてきたときには
自己否定でも
自己肯定でもなく
何も無い状態だったのに対して
その後の
育っていく環境の中で
（特にメインとなる家庭と言う環境）
最も関わりのある親からの影響を多大に受けながら
自己否定や
自己肯定、
その他の思考の癖を身につけていって
今日と言う日があるからです。
このように
育ってきた環境の中で
周りの大人から
かけられ続けた言葉や態度、
関わりや交流の中での
否定的、
あるいは無関心、（時には暴力、虐待）
あるいは、行きすぎた干渉などの
言葉や態度によって
自己否定意識が次第に刷り込まれ、
次第に絶対的思考となり、
”自分は価値のない人間だ！”
”存在する意味のない人間だ”
”どうせ私なんて何をやってもダメなんだ”
”周りはみんな私を悪く言っている”
”私は見捨てられた！”
”私なんていないほうがいい”
”私は透明人間”
”私は生きている意味がない”
などと感じるようになってしまったのです。
このように
もともと純真無垢で
何もない状態で
真っ白に生まれてきた後の環境が
子どもを
心の病にしてしまうほどの
否定思考にしてしまったとしたのなら
克服への方法は
その
ま逆をしていく！ことと私は考え、
実行し、娘の拒食症を完治させました。
そして、
母親という存在が
子どもにとって
どれほどの影響力を持っているのかを
思い知る事になりました。
それは、
娘が拒食症になったのも
娘が拒食症から克服できたもの
すべて私の影響の掛け方を変えるという
働きかけの１８０度の転換で
その結果が現れているからです。
そして、
家庭環境によって
強い自己否定思考パターンを持っていたはずの娘が
私の関わりの変化によって
今は、自然に
肯定思考やポジティブな捉え方をしている
ということも成果として現れています。
それほど、
親（特に母親）が子供の心に与える影響は
マイナスも生みだすけれども
プラスに変えることもできるということを体験しました。
これらの具体的な言葉掛けは
過去記事にもありますので
是非、最初の記事から読んでみてくださいね。
そして、
その核心部分とは何か？について早く知りたい！
掴みたい！
感じ取りたい！と言う方は
ブログ・・・という
文字からのメッセージだけではどうしても伝えきれない
非常に”感覚的な部分”
（実はここが最も大事なのですが）を
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娘の拒食症を完治させて３年が経ちました。
娘は、
いやだな～と思う事があったり
腹が立つ事などがあっても
過去のように
そのネガティブな部分にはこだわらず、
「ま、嫌なところもあったけど、いい面もあったから良かったわ」と
「～～だから良かった」
「こうすればいいね」という言葉をよく使うようになっています。
拒食症のときには
考えられないような言葉（思考・捉え方）です。
一つ悪い事、嫌な事があると
何もかもすべてがダメで
全部自分のせいだ、
自分はダメな人間だ！と
泣きわめいていた同じ人間とは思えないくらい
物事の捉え方が変わっています。
その、
物事の捉え方を
根底から変えることこそが
心の病の克服への
最も重要なアプローチであり、
それをできるのは、
実は、
身近にいる母親だと私は感じています。
母親の力は
宇宙よりも大きい。
その大きなパワーと
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拒食症克服のために使う方法は
個別具体的にカウンセリングでお伝えしています。
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